お風呂効果をさらに高めるテクニック

お風呂効果は前回から何回か伝えています。

今回はさらに効果があがるテクニックを紹介します。

時おり手で湯船をかき混ぜる。それにより触覚が刺激され気持ちよくなりジェットバスと似た効果を得られストレス解消につながります。

そしてお風呂でのマッサージの最中に強弱をつけること。そうすることでリンパの流れがさらに良くなります。