家じゃできないことやってみる

京都でのゴージャスな宿泊体験をしましたが、今から思うとかなり精神的に参っていました。

それで、そんなうっとおしい気分を吹き飛ばしたくて、朝も6時半からホテルの部屋でYoutubeの音楽に合わせて身体を動かしました。

すでにtwitterには載せていますが、改めてこちらにも載せますね。

COMPLEXの【BE MY BABY】をバックで流しています。

本当は下の方がよかったのですが、Youtubeでは洋楽はNGなので。

そっくりのフレーズがあるのでこちらで代用しました。

（そして実は二人とも全然好みではないです！！むしろキラ〇っ！！）

少しテンポは速いですが断然こっちのほうがカッコイイです。

身体を動かすときに意識しているのは、同じ側の肩と腰を寄せる（わき腹の筋肉を縮める）と体幹が鍛えられますし、ちょっぴりセクシーに見えます。

ワタシもバレエをやっているので、その筋肉はほとんど動かすことがなくって。

体幹がガチガチで最初は全然動かなかったんですよ～～。

ぎこちないゼンマイ仕掛けの人形みたいでした笑

なんでもいいんです、とにかく動かすことが大事！

超気持ちいいです。やりたいように、できるように動くのが大事です！！

そしてできたら鏡の前でやったほうが絶対に上手になりますよ。

そして体幹の周囲の筋肉も結構鍛えますので、自前コルセットがいつの間にか出来上がっているかも！！です。