外出時に靴を脱ぐと疲れが取れる？

外出時におすすめのは出来るだけ靴を脱げるような場所・例えばお座敷などがあるならお座敷席などに座ることをおすすめします。

靴を脱ぐだけで足の血管が解放されます。そして、出来るだけ足を伸ばして軽くふくらはぎなんかも揉むといいです。

３０分程そのような姿勢しているだけで疲れが取れます。

場所は選ぶでしょうがおすすめです。ぜひ試してみてください。