美女になる為のファスティング

ファスティングをご存知ですか？

美容、デトックス、ダイエット、風邪予防、

アレルギー改善、などを目的とした

断食です。

忙しい美女の方たちも

お付き合いや自分にご褒美の外食、

スイーツやお酒を楽しむのですが

何故美女をキープ出来ているかというと

リセット上手だからです！

毎日頑張ってる胃腸にも

定期的なお休みを与えています。

腸壁のターンオーバーは

3日程度、とカラダの中でも早い部類。

今のわたしたちの食生活は

肉食中心だったり、添加物の摂取など

消化活動により多くのエネルギーや酵素を

使うようになりました。

そのため、吸収・輸送・代謝という

基本的な機能が十分に働かなくなっています

ファスティングはただ単に食事を抜いて

体重を落とすことが目的ではなく

お腹の中（胃と腸）を空っぽにして

消化・排泄に使っているエネルギーと

酵素を代謝機能へと振り向けていく

健康法なのです♫

効果は

デトックス、腸改善、美肌美白、体脂肪減少

むくみの改善、集中力アップ、

アレルギー改善、五感を研ぎ澄ます、、、

などなど、様々な実感が断食後

すぐに得られるといわれます。

フランスでは、「メスを使わない手術」

と呼ばれ、生活習慣病などの治療法として

高く評価されています。

断食はツライというイメージがあって

心配な方には

ファスティング用のドリンクとお水を飲んで

体内をクレンジングしていく方法が

オススメ！！

必要な栄養素や酵素は摂取できるので

思ったほどお腹も空かず、普段通りに

仕事をしながらでも可能です！

ファスティング用のドリンクは

くるくる でも注文可能です♫

勿論ドリンク無しでもチャレンジ出来ます！

3ヶ月に一回はファスティングをして

体内クレンジング！！

トライしてみましょう♫♫