アロマで梅雨対策

こんにちは！

皆様、嫌～な梅雨対策は？？

実は梅雨時って‟むくみ”が気になる時期

天気が悪くなり気圧が下がると体内にどんどんヒスタミンが増えます。

ヒスタミンには血管から水分を滲出させてしまう作用があるため

ヒスタミンが増えると細胞間に余分な水分が溜まってしまいむくみの原因に。

また、体内のヒスタミンが増えると交感神経が刺激され血管が収縮。

すると、血流が悪くなり細胞の余分な水分を回収できにくくなることも

梅雨のむくみの原因の一つです。

嫌ですね

梅雨は外気が湿っているため汗が蒸発しにくく

体内の熱が逃がしずらくなり、体温調節に乱れが生じます。

このような状態が続くと体の水分代謝が滞りむくみやすくなるのです。

梅雨のむくみ対策には自律神経のバランスを整えてましょう！

まず血流をよくして水分代謝を上げることが重要！

精油を使用したアロママッサージは梅雨のむくみ解消策としては

最適なアロマテラピーなのです！

アロママッサージに使用する精油には

ラベンダーやベルガモットなど自律神経調整に有効なもの

ローズマリーやジュニパーのように血流を促してくれるもの

さらにオイルマッサージ自体にもこのような効果が期待できるからなのです。

この時期むくみが気になるかたはアロママッサージで癒されながらのケアはいかがでしょうか！？