出張レッスン

2016.06.30 07:03

横浜市緑区へ出張レッスンへ

7名の方へのストレッチヨガ

自己紹介と体の状態を確認！

首、背中の痛み、腰痛、冷え…

仰向けの屍のポーズからスタート

はじめて、30分後には体の流れが良くなるのを感じましたと言って頂き*(^o^)/*

せっかくの横浜

中華街で食材を購入

お家で好きなだけメンマが作れる❗️

そして、ランチに海串ポルトのオムライス

横浜、楽しい💖