日本人の腸が危ない！？

九州初！美腸専門・リンパサロン【Belle Luna】

オーナー・美腸リンパナース　岩永沙織です。

「なぜ、今、美腸が必要なのか？」にスポットをあて、現代日本人が抱える腸問題に注目したいと思います。

　◯日本人の腸が危ない！？

２１世紀は「腸の時代」と言われています。

大腸を中心とする「腸内環境」を良好に保つことこそが、健康のみならず美容の近道でもあり、腸内に生息する腸内細菌が腸内環境の良し・悪しを左右しています。

◯大腸がん患者数の増加

日本人の腸内環境の危機を如実に物語っているのは、なんといっても「大腸がん」の急激な増加です。

今や、日本人の３人に１人は、がんで亡くなり、２人に１人は生涯に一度は、がんに罹患する時代。

中でも近年、急速に増えているのが「大腸がん」。

大腸がんは、長さ約2mの大腸（盲腸・結腸・直腸・肛門）に発生するがんで、日本人ではS状結腸と直腸に、がんができやすいと言われています。

2015年　末期の大腸がんで亡くなられて俳優・今井雅之さん（享年５４歳）

2013年　横行結腸がんで亡くなられた女優・坂口良子さん（享年５７歳）

2008年　S上結腸がんで亡くなられた女優・深浦加奈子さん（享年４８歳）

その他、藤子不二雄Aさんや、鳥越俊太郎さん、石坂浩二さんや渡哲也など数々の有名人が過去に「大腸がん」を煩ったとされています。

1950年から2000年までの50年間で、大腸がんで亡くなる人が、男性は１１倍・女性は８倍になりましたΣ(ﾟдﾟ;)

そして、2020年までに男女別に合わせた部位別がんの総患者数は、「大腸がん」が１位になると予測されています。

◯大腸がん　増加の背景

その背景にあるのは、日本人の食生活の変化が挙げられます。

野菜と魚介類中心の伝統的な食生活が代わり、欧米諸国と同様に、肉類の摂取量が増えたことや食物繊維の不足が、大腸がん増加の一因とされています。

加えて、運動不足や飲酒量の増加などが腸内環境悪化に繋がり、大腸がんのリスクを高めています。

◯大腸の機能と役割って？

ヒトが食べたものは、体内で分解（消化）されて栄養分が吸収され、最後には便として排出されます。

この一連の活動が行われる、口から肛門まで続く1本のつながった管を「消化管」と呼びます。

食べ物の栄養分のほとんどが、先に消化活動を行う小腸で吸収され、栄養分がほとんどないドロドロしたものが大腸へ送られてきます。

大腸は長さ1.5～2メートルほどの臓器。

片方の端は小腸とつながり、もう片方の端は肛門へと続いています。

大腸は、小腸に近い順に「盲腸」「結腸」「直腸S状部」「直腸」の4つの部位に大きく分けられます。

大腸の主な役割は、食べ物の栄養分の残りと水分を吸収し、便を形成することです。

◯大腸がんの進行と早期発見

大腸がんは、大腸の内側にある粘膜に発生し、腸壁を深く侵し、やがて周囲のリンパ節に広がり、進行すると肝臓や肺など、離れた臓器に転移します。

進行度はステージゼ０から４までの５段階。

ステージ２までの初期であれば５年生存率が８５％以上、ステージ0やⅠのような早期の段階では、90％以上の確率で治る疾患です。

（＊5年生存率＝がんと診断された人のうち、5年後に生存している人の割合）

ステージ0やⅠのような早期の段階では、90％以上の確率で治ります。

早期発見・早期治療で十分治る病気です。

むやみに怖がることなく、日頃の生活習慣を見直していきましょう☆

でも…。

４０歳を過ぎたら要注意！

大腸がんにかかる割合は、40歳代から増加し始め、50歳代で加速され、高齢になるほど高くなります。

大腸がんの初期には自覚症状がほとんどありません。

しかし、以下の症状が続く方は、大腸がんの可能性があります。

◯こんな症状はありませんか？

＜排便の変化＞

・血便（血液が混じった便）が出る

・下血（げけつ：肛門からの出血）が起きる

・便が細くなる

・下痢と便秘を繰り返す

・便が残っている感じがする（残便感）

＜お腹の変化＞

・お腹が張っていると感じる（腹部膨満感）

・腹痛が起きる

・お腹にしこりがある

＜その他の変化＞

・貧血が起きる

・嘔吐（おうと）

・急に体重が落ちている

４０歳を過ぎたら

定期検診＆生活の見直しを！

大腸がんになる人が増え始める40歳を過ぎたら、大腸がん検診を年に1度受けることをオススメします。

また。

大腸がんのリスクを増大させるものとして、肉や脂肪の摂り過ぎ、ジャンクフードや、カップラーメンなど添加物まみれの食事、アルコール摂取や喫煙が挙げられます。

鶏肉や魚中心の食生活に切り替え、野菜や果物、豆類、海草類、キノコなどで食物繊維を十分に摂り、毎日適度の運動を続けることが大腸がんの予防に役立ちます。

４０歳を過ぎたらお酒もほどほどに。

年に一回は定期検診を。

毎日の食生活を見直し、自分の心とカラダと向き合うことが、その後の人生を大きく変えることに繋がります。

　　　　

私達現代人に忍び寄る「大腸がん」のリスク。

だからこそ、４０代・５０代・６０代…これからの人生を元気にイキイキと過ごす為にも、「美と健康」の本質・基盤となる「腸の健康」を手に入れることが必要不可欠です。

今からでも遅くありません。

美腸Lifeを手に入れましょう♡　

腸内環境を整えることは、健康な人生に繋がります。

「溜めないカラダは美しい」

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