ご利用可能なレッスン・セラピー
現在ご提供可能なレッスン・セラピー は以下の通りです。
《Five Elements Yoga®︎ Beginner》自然の摂理とセラピューティックなアライメントテクニック、伝統的なヨガの智慧を融合させたヨガ。内側のバランスと自然とのつながりを意識し調整することで、私たちが本来持っている自然治癒力を高めます。運動量が多めのクラスです。汗をたっぷりかいてしっかり動き、深くリラックスしたい方に。
《子宮インナービューティヨガ》女性らしいしなやかな筋力や柔軟性、バランスのとれた姿勢を育むことで骨盤周りの血流をアップ。大切な子宮を、より良い環境で優しく守る意識を高めます。ビギナークラスとアドヴァンスクラスからお選びいただけます。子宮インナービューティーセラピーと合わせてお受けいただくと、深い効果を実感できます。
《ハタフロービギナー》ヨガが初めての方にも無理なく参加頂けるクラス。呼吸を深く意識しながらポーズを繋げて行く心地よさを味わいます。気軽に継続出来るのでシリーズでの受講をお勧めします。
《YOGA for KIDS and TEENS》キッズやティーンズのためのヨガ。ママのためのキッズヨガ。3回または4回シリーズでお届けします。詳細はお気軽にお問い合わせください。3回シリーズ例：①ヨガってなあに？（ヨガに触れる）②呼吸の不思議（リラクゼーションの仕方を知る）③自分の真ん中を探してみよう（心と体のバランスについて体験する）
《産後ヨガ》長い妊娠期間中や出産により変化した身体と心のバランスを整え、赤ちゃんのお世話による筋肉のコリや疲れを開放し、大切な育児期間を乗り越えるための元気を養う、お母さんのためのヨガ。対面クラス、オンラインクラスとも、完全プライベートでのみお受けします。産後８週以降〜。参加規定など詳細はお問い合わせください。
《子宮インナービューティーセラピー》 子宮は女性の体の中心にあり、女性の健康に一生かかわる臓器。タイ伝統医療では、女性特有のさまざまな症状は子宮と子宮を取り巻く環境のアンバランスから生じると考えられているそうです。タイ伝統の子宮調整法と骨盤調整の技法を融合させた子宮のためのセラピーで、子宮を本来ある正しい位置に導き、心身の滞りをスムーズに流し整えます。
《ヨガ＆セラピー》
完全プライベートでお届けする、ヨガとセラピーを組み合わせたレッスン。月に一度のメンテナンスに最適。お選びいただけるセラピーの例：子宮インナービューティーセラピー、フットセラピー、子宮SEN指圧など