身体を知るということ

レッスンでもよくお話する

「自分の身体の声は聞こえていますか？」

OL時代の私は

若かったこともあるけれど

ものすごーく無茶して生きていました

呼吸は常にあさく、頭の中はフル回転。

【今】のことよりも、過去と未来のことばかり考えて

いかに効率よく動くか

身体は無理して動かせば動くものだと

思っていました。←体力の過信ね笑

子供の小学校入学を機に

ちょっと時間にも余裕が出来て

今までを振り返ってみたら

恐ろしいことばかり。

大きな手術をしたのに、術後3日で仕事に戻り(その責任感不要だった💦）

ヘルニアが再発して動けなくても

痺れる足を引きずりながら出社。

(今もヘルニアに悩まされる原因に😭）

こんな頑張りすぎて

誰がハッピーになれる？

頑張るところまでがんばったし、

一度リセットしよう🌿

と、長年勤めた会社を辞め

大好きなアウトドアスポーツの世界へ✨

今となっては

仕事ってこんな楽しめるんだ！

しかも私も含め、メンバーの皆様が

ハッピーでいられるって

最高の循環🌼

改めてこのお仕事に出会えてよかった！

そして、

身体の声を聞いてみて良かった✨

あの振り返りがなければ

今も前職を続けていたし、もっと酷使していただろう💦

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ハッとした方は今からでも

全然遅くない！

“自分の身体が細胞レベルで喜んでいるか“

“毎日の生活に疲れていないか”

深呼吸をしながら問いかけてみて🌿

答えはすぐそこにあるかもしれないですよ😊

答えが見つかったらきっと

greenのなかで深呼吸して歩きたくなるはず🌼