久しぶりのプレッシャー

『本当に、皆さま、ありがとうございました！！』

『これから、さらに、がんばっていきましょう！！』

そんな気持ちの今日です。

『お寺でヨガ』

昨日、８月２７日(木)午後２時から再開‥‥。

そうなんですよね、

なんと半年ぶりだったわけです。

レッスンをやらせて頂きながら、

一番、感じたこと‥‥

それは、自分の変化です。

おそらく、前回、２月１３日(木)とは、

違う自分が、そこにいました。

それも、考えてみれば、当たり前なんですよね‥‥

だって、この、

人生で一度、体験するかどうかの今回のコロナ‥‥

これは、もうやっぱり、それぞれの皆さま、おひとり、おひとり‥‥。

深いキズを精神面に負ったわけなんです。

そんなことを、感じ直した、半年ぶりのお寺でヨガでした。

そして、一晩寝て、考えたこと‥‥

あー、久しぶりのプレッシャー‥‥

もう独特の‥‥

思い出しました‥‥

阿弥陀如来さまに、

見守られて‥‥

何といいますか、

もう、人生最高を目指さないとダメなんです。

いえいえ、言葉にできないものなんですよね‥‥

そんな、なにかを求め続ける‥‥

そんなありがたいレッスンが、

覚王寺さんの『お寺でヨガ』であって、

逆に、半年空いたので、

すごく、自分に響いたんだ‥‥

と、

一晩寝て、気がつきました。

まさに、忘れていた大切なもの‥‥

というより、

自分の中に眠っていたものが、目覚めた感じです。

あー、やっぱり‥‥‥！！

そう、

今朝、頭を整理してみると、わかってきました。

私は、ヨガと出会い、

そして、ありがたい先生方に、いろいろ教えて頂いて、今があります。

その‥‥今を支えているもの‥‥

そこの部分を、

あー、やっぱり‥‥‥！！

と、

再認識する時間を、昨日は、頂いた気がいたします。

えー、それは、なにかって‥‥？？

いやいや、言葉ではなかなか難しいし、

はっきり言って、自分でも説明できません‥‥

でもその、

説明できないものが、大切なんだと‥‥

ん～、深い‥‥(笑)

そこを、大事にしないとな‥‥と。

改めて、教えて頂いた感じがします。

ということで、

お寺でヨガ、再開です！！

場所　覚王寺さん

日時　毎月　第２・第４木曜日　午後２時～３時まで（１時間）

※コロナ感染防止対策として、人数制限あり２０名限定（申し込み先着順）となります。

お申し込みは、開催の前の週の木曜日午前１０時より、お電話で受け付け致します。

覚王寺さん(011-716-7917)へ、ご連絡ください。

人数制限があると、いろいろな面で難しいですが、

本当に、今は致し方ないですね。申し訳ありませんm(__)m

さあ、話は変わって、

昨日も実は感じたのですが、

ヨガのポーズで大切だと思う部分を一つ、

ご紹介します。

それは、地面を感じるということです。

まあ、マットをひいているのでマットという感覚でもいいのですが、

地面からのエネルギー‥‥

それと自分のエネルギー‥‥

その両方を融合させて、感じていきましょう。

手のひら、足うら、肩、背中‥‥

シャヴァーサナ（くつろぎのポーズ）では、

背面全てですね‥‥。

マットに着いている自分の感覚を、

しっかり感じて‥‥。

そして、自分のエナジー、地面のエナジー‥‥。

両方を感じてみましょう(^_^)

身体のつながり感が、増してくると思います。

すごく大切なことだと、私自身、感じています(^_^)