9月のスケジュール

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おうちヨガlokahi

9月のスケジュールのお知らせです✨

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9月はキャンドルヨガが開催されます☺️

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開催日は8/3(木)、11(金)、14(月)、24(木)、28(月)

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20:00~21:00から

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キャンドルの灯りとアロマの香りの中、自分と向き合い、心と体を浄化、リセットする時間✨

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初めての方でも生活に簡単に取り入れられるゆったりとした内容のヨガです☺️

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その他のスケジュールは

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火、金

9:00~10:00

ママのためのヨガ哲学

※火曜はオンライン

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火、金

10:30~11:30

ママヨガ&マタニティ

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水、木

9:00~10:00、10:30~11:30

yogaクラス

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アシュタンガヨガ

リラックスヨガ

アーユルヴェーダヨガの中から

その時のメンバーに合ったヨガを行います

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火～金

13:00~15:00

プライベートレッスン

(オンライン、対面)

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9/28

10:30~11:30

ayurvedacooking初級講座

ベジタブルキッチャリー

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第二回はお野菜をプラス

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第一回で作ったギーを使って

滋養を与えるオーグメンティングと抽出してくれるエクストラクティブの食材をバランスよくとる方法を学びます☺️

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バランスのとり方を理解することにより

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太りやすい人や太りにくい人

それぞれの体質を改善させてくれます✨

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9月も皆さんにお会いできる日を楽しみにしてます🌈

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