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TAKAKO HIRAIDE

【終了】9月の体質改善セッションテーマ

2020.08.28 07:00

ZOOMによる、オンラインセッションのご案内です。



日時、テーマ


毎週水曜21:00~ (60分)


9月2日 

「O脚改善」


アクティブ ★★★

リラックス ★★☆


O脚って、ガニ股に見えますが、ガニ股ではないんです。どのようにO脚が起こっているのかを理解し、筋肉が変わると骨格が変わることを体験していただけます。




9月9日

「首肩こり解消」


アクティブ ★☆☆

リラックス ★★★


暑さによる自律神経の乱れとも関連の深い首肩周りを、優しい動きで整えていきます。肩を叩いたり揉んだりせずとも、筋肉はラクになるんです。




9月16日

「腰痛解消」


アクティブ ★☆☆

リラックス ★★☆


凝ってツライ筋肉への対処、腰に負担をかけない動きで根本解決!

メカニズムがわかれば、腰のために、意識で変えられることも見つかります。




9月23日

「歩きを整える」


アクティブ ★★☆

リラックス ★★☆


歩き方のエクササイズ。といっても、お部屋の中で、その場でできます。歩き方は、筋肉の状態を反映するので、筋肉を変えると、歩きは自然と良くなります。



料金

1回 1,500 円


4回セットで5,000 円

(1,000円お得♬)


お申込み

前日までに、LINEにてご連絡ください。

お支払い

お申込み時にお伝えする口座に、お振込みをお願いいたします。

参加方法

ZOOMというアプリを使います。

お申し込み後、参加のためのURLをお送りします。