ダイエット、一月後、楽しみ

朝食をとらない人

昼まで自宅にいる人

自分が朝は食欲がなく、朝食を食べないタイプだったので、

朝はコーヒーを飲むだけにしていました。

朝食をとらず、お昼まで自宅にいられる人は、

粉末グリーンスムージーだけで過ごします。

お昼まで自宅にいることができない人

朝食をとらないタイプで、お昼まで自宅にいられない人は、

粉末グリーンスムージーと果物を食べることをおすすめします。

果物は消化が早く、胃に負担をかけないからです。