ありがとうを自分にも。

初めて瞑想ライブに参加させて頂きました。

ヒプノセラピーさんの誘導のもと

瞑想していくのですが

私にもできた✨。

なんとなく感じられれば

よいかな…を目標にしていましたが

自分を守ってくれるもの

自分の未来まで

しっかり感じることができて

気付いたら号泣でした。

ステキな機会を頂けたことに

感謝すると共に

瞑想のワークの中に

自分に"ありがとう"と言うタイミング。

すごい違和感。

すごい恥ずかしい。

そんな気持ちに。

周りには感謝できて

"ありがとう"を言えていても

自分には1度も言えていなかったことに

愕然としたのです。

これでは

自分の直したい部分に

目を向けられないのは当たり前。

いつまでも人見知りのせいにしていたけれど

そうじゃない。

毎日の習慣、六方拝の最後に

自分への感謝を入れてみることに。

私には七方拝が必要なのだと

気付けた機会に感謝。