重い荷物を運んでも腰痛にならなかった身体に感謝

皆さん、お元気ですか？

先週、引越しをしました。

といっても

同じマンション内での

引越しなので

地面は動いておらず

地上の上下の移動です😆

なので引越しといえど

部屋の模様替えみたいなイメージかな、

と

ちょっと軽く思ってましたら

引越し業者さんに

「荷物の運搬📦は変わらないので

普通の引越しと同じようなものですよ」

と言われ

確かにその通りでした😆

マンションの契約も

色々な住所変更の手続きも

インターネット回線の解約、入会などなども

全部イチからで

なかなかの労力でした😅

荷造りや運搬も

例に漏れず

冷蔵庫などの

大型家電は業者さんに

運搬してもらいましたが

段ボールは

自分達で運んぶことにしたので

なかなかの力仕事でした☺️

でね

お尻が筋肉痛になりました😆笑笑

でさ

腰は何ともなかったんだよね。

なんかそれが

嬉しかった😆笑笑

股関節を折りたたむように曲げて

膝を曲げて

段ボールを引き上げる。

荷物を下ろすときも

股関節と膝を曲げて

そっと置く。

スクワットのような

イメージです。

もし

荷物を持ち上げるときに

背骨を引き伸ばすと

腰が伸びて

グキッて行くんだろな…

と

想像するだけで

痛そう…

腰を痛めたことはないけど

どういう時に腰に負担がかかるかは

想像がつきます。

慌てるときほど

慎重に☺️

ずっと

お付き合いしていく

体ですもんね♪

ではまた♡