９月

９月より

土曜日9:30の

直江津レインボーセンターclassのクラス分けをしたいと思います

Basic編・Flow編の２つです

現在継続して練習されている方は特別問題はないと思います

新たに参加される方は一度Basicのクラスに参加されることをおすすめしますが

Flow編にドロップインされても大丈夫です

Basicの重要性が分かると思いますので

どちらから参加されても問題ありません。

では、９月の予定です

会場別に記載しております

＊  直江津レインボーセンター  ＊

∽  Tri yoga class  ∽

土曜日   9:30~11:00  \1.500

BASIC  5.19日

こちらはtriyogaの基本的な動作と呼吸を

練習していきます

FLOW  12.26日

こちらはベーシックで練習したことを踏まえて、流れを重視して動いていきます

∽  Triyoga  『夜の壁』  クラス∽

水曜日  19:00~20:15  \1.200

2.16.23.30日

『夜の壁』クラスはTriyogaの壁を使った

フローを練習していきます

時たま違うことしますが  基本は壁を使ったフローを

∽  呼吸法クラス  ∽

土曜日  14:00~15:15  \1.200

5.19日

アーサナの中で行う呼吸法

座位での呼吸法

呼吸法から呼吸法へフローさせていき

拡張と瞑想に向けて安定させていくクラスです。

＊  ユートピアくびき  希望館  ＊

土曜日  17:30~18:30  \500

5.12.19.26日

30代～70代の方が参加されています

年齢層に幅があるので、その時の様子をみて内容を決めています

が、内容はTriyogaのテクニックを使っています

このクラスのみヨガマット不要です。

お気に入りのマットがある方はご持参ください

※どのクラスも前日までに参加連絡をお願いします。

Instagram  :  nitya_yoga_sanga

mail            :  msy.ngi.1212@gmail.com

※希望館のクラスを除いてヨガマットご持参ください。レンタルマットも御座います。

〇  free classのお知らせ  〇

5日  14:00~

呼吸法クラス

12日  9:30~

Tri yoga flow編

は参加費freeです！

freeクラスとは言うものの

はじめましての方は参加費500円を頂いております。

継続して練習されている方

過去、ぼくのクラスに一度でも参加したことのある方は参加費無料です。

８月が去り

９月が来る

今年３月からはじまる予定だったクラスが９月～参加人数を縮小しての再開になりました。参加してくださるみなさま、久しぶりの再会を楽しみにしております。

そして、じっとり汗をながしましょう！