□モデル・アレクサさんが実践する、…

いまあるものを受け入れる…

ないものを求めて、一生懸命、身体と心を使って頑張ることが多くありませんか？

目先のものにばかり目を奪われていたけれど…

足元見ました？首を左右、前後下を見てみたら…あるものがたくさんあったことに気が付く。

そうなんです。遠くばかり見て、あれがいい、これがいいと欲しがることは悪いことではないですが、まず、自分の手元にあるものを再確認してみることが大切だと思います。

今あるものを受け入れる。

そして探すものも、自分が心が動く、楽しいことであることがとても大切ですよね。楽しくない、辛いことをやらなければならなくなると辛い、辛い、辛い。。。その反動が何かに表れて出てくる。

辛いことはやめよう。やめよう。

心が満たされれば身体も満たされる。

心と身体はつながってるからね。

Yuu✿