自分を整えてあげるという考え方

皆さんお元気ですか？

3日前にお引越しをして

脳内も身体も引越し作業に

フル稼働😆

ブログに向かう時間は

お休みをいただきました。

同じマンション内で

お引越しをしたので

ラクかなぁなんて思ってたけど

引越の業者さんに

「距離が離れてるかどうかの違いだけで

作業は一緒ですよ」と

言われ、

確かにそうでした。笑笑

冷蔵庫などの

大きな家具の運搬は

業者さんにお願いしましたが

その他段ボールに入る荷物の

梱包や運搬は

自分達で。

義母も手伝いに来てくれました♡

身体も使いましたが

脳みそを結構使いました😆

手続きで何か忘れてることは

ないかな…とか

電気やガス、Wi-Fiなどの

契約や作業日の段取り

前のお部屋と今のお部屋に

業者さんが訪問…

予定していたにもかかわらず

なかなかせわしなく

ワチャワチャしてました😆

段ボールに囲まれる生活から

早く脱却したかったので

夜中まで作業をしてて

こんな時でも

少しの時間でも

ヨガをしようと

朝と夜に

瞑想とアーサナ（ポーズ）の時間を

持ちました。

頭が考え事でいっぱいの時は

冷静に物事を考えにくいので

あえて一度、カラの状態にする☺️

重い荷物を持って

筋肉痛になったお尻を

ストレッチで

ほぐす。

今回もヨガに

お世話になって

快適でいられたことに

感謝しました。

ヨガをして

自分が変わったと思うのは

身体も脳も

少し客観的に考えるように

なったこと。

身体を

思考を

観察する。

整えてあげる。

そう捉えると

なんか

楽しい。

自分を快適にするには

どうするといいか。

趣味でも娯楽でも

何か持っておくと

いいなと思いました。

ではまた☺️