コンビニ編

コンビニでご飯を買うときに食べても大丈夫なもの

これは特にお勧めです。

サラダチキン　　高たんぱく　低カロリー

ダイエットの基本、筋トレ後に食べたいタンパク質。

揚げていないので低カロリー、しかも高たんぱくなので基礎代謝アップには

もってこい！糖質も少ないので空腹で苦しい時は２つ食べても大丈夫♪

私の場合は、このままだと味気ないのでポン酢か和風ドレッシングを少量かけてしまってます（笑）

今日も最後までお読みいただきありがとうございます♪