7月 ϋ*॰¨̮ ♡➳♡
2016.07.04 00:33
おはようございます♪
7月に入ったとたん
いきなり真夏の陽気です
先週金曜日。
シュ・シュさん行って参りました♡
体の隅々まで使ってのストレッチ。
意識しなければ使わなかった体の
部位？まで目一杯動かし。
甘やかし育んだこの体。
足の指の先から。頭の先まで意識して。
腕。首。背中…。
肩ロース。三枚肉。モモ肉…🐖
最初は慣れず、体を動かす事で必死。
呼吸も忘れ酸欠。
呼吸を意識しながら体を動かすと
効かせたいところがちょっぴり分かって
すぐ楽しさに変換♡
本やＤＶＤ見ても続かなかったのは
効かせ方が分からなかったからかー
姿勢って大切。
鏡張りのスタジオで
しなやかで美しい先生の動きを見ながら
同じであるはずの自分の動きに残念。
隣で一緒にレッスンしてる
Kちゃんを見ては勇気が湧き。
体を動かす心地よさと
多くが慣れてないメンバーで
笑いもあり最高に楽しい時間でした⋆⑅✩*॰¨̮
リボンを使ってのストレッチも
難しいからこそ面白い♡
楽しい時間であっという間に終わり
写真もすっかり忘れてたー
次は7/16(土) 10時〜
参加者募集中です♡
ぜひ時間を空けてご参加ください☆
ご予約お待ちしております^ ^
haruhirari☆
今週のご来店もお待ちしております♡