□サッカー選手の乱れた食行動の頻度、…
2020.09.07 01:00
アスリートは比較的に不規則な食事になることが多いといわれています。
身体をメンテナンスするのが完璧主義すぎてしまうと、どんどん完璧主義から病的な考えが出てきてしまうことがあります。
完璧主義、白黒思考は前回の記事にも書きましたが、自分を破滅させてしまう毒、です。
だんだんと、ゆっくりゆっくり緩めていけるといいですよね。
こうでなければ…ってことはないんです。こうであってもいいし、ああであってもいい。
選択肢はたくさんありますよ。
Yuu✿