呼吸・瞑想レッスン

呼吸・瞑想レッスン開催します。

心を整えること

これには呼吸は必須です。

私たちは日々忙しく暮らしています。

無駄に思える『止まる』こと。。

しかし

この立ち止まり見つめることが

実はすごく大切です。

季節も変わるときに

心も整えていくことには

最適です。

呼吸・瞑想レッスン

〜からだとこころの整え方〜

日々の忙しさから立ち止まり

静寂を味わってみませんか？

こんな方におすすめします。

・毎日忙しい

・からだが疲れている

・子育てに改善したいことがある

・呼吸に興味がある

・心配事や不安感がある

・自分の心を整えたい

・リラックスしたい

・緊張しやすい

・人前が苦手

・自分自身をもっと発揮したい

・自分の深い部分と繋がりたい

・瞑想やマインドフルネスに興味がある

・人間関係で疲れやすい

・自信がない

★日時

　9月30日　　水曜日　　13時〜14時30分🈵

　10月25日　　日曜日　　13時〜14時30分　残2

　10月28日　　水曜日　　13時〜14時30分　🈵

レッスン追加しました。⏬⏬⏬

　11月27日      金曜日　　13時〜14時30分　残3

★各回5組　　※女性限定

★参加費

　3,000円

★準備すること

　マスク、飲み物はご持参下さい。

　服装は自由ですが、締め付けのないもので

　お願いします。

　なるべく空腹、満腹は避けて下さい。

★キャンセルポリシー

　キャンセルは3日前までお受けします。

★お申し込み、お問い合わせ

　メールまたはLINEやお電話でも大丈夫です。

　kanno-riho9@softbank.ne.jp