今、ふたたびの『オーラルケア。』

今日は、3ヶ月ぶりの歯のメンテナンスデー！

歯のクリーニングにいってきました。

恒例の染め出しでは、以前より磨けているものの、やはり歯と歯の間。特にフロスが課題でした。

また、ブラッシングもいつのまにか、ゴシゴシするようになっていたみたいで、削れているところが発見されました！

要注意です。

以下、わたしの課題です。

フロス編

・フロスは、歯茎の中まで通す。

・歯に沿わせて(Cの字)掻き出す回数を増やすこと。

歯ブラシ編

・ブラッシングは、歯と歯茎にあてて揺らすのみ。

・1本づつ磨いたら、隣にずらす。

・ゴシゴシ擦るとエナメル質が削れてくるので、上の２点を意識すること。

以前より磨けてはいるものの、手放しでは喜べない内容でした。

そして、できてたはずの、ブラッシングができてなかった(-｡-;

時間をかけて磨いてるのですが、基本から外れてしまってました。

ながら磨きをしていたのも、よくなかったようです。

なので、本当は、毎月通いたいのですが、ひどい人のみだそうで、また次回は3ヶ月後‥

ということで、12月！なんですね。

はやーい。

寒いのはイヤだよう。

それは、さておき。

どうしよう‥

と考えました。

自分で定期的に、染め出しができれば、

モチベーションがつづくのではなかろうか？

ブラッシングやフロスの質も向上するのではなかろうか‥

と。

そこで、受け付けで聞いてみました。

すると、ありました！

染め出し液。

ということで、染め出し液を購入。

週に1回くらいを目安にトライしてみようかと思います。

そして、大きいフロスが終わったので、再度購入しました。

なんか、使いやすくなってました。

(ロゴは前のがスキ)

しかも、よくよくみると

詰め替え用もありました。これはいいですね！

今までの容器は使いづらい仕様でしたが、これだと、詰め替えで良いなと思いました。

また、フロスは、俄然大きいのがオススメです。

ゴリゴリ使えますからね。コスパよしです。

帰宅後に、箱にのってたQRコードから、サイトにアクセス。

詳細にのっていたので、おさらいしましたよ。

この動画は、ぜひ！

みてみてください。

※オーラルケアのサイトにとびます。

わたしは、というと

フロスの基本の『持ち方』『使い方』もちがっていました(-｡-;

基本に忠実に！

大切だぁ！

そんなに手ははいらんよーと思っていたのですが、動画の通りにやると、やりやすいではないですか！！

口に入れるのは、人差し指だけで良いんですね！

確かにやりやすかったです！

そして、フロスは奥歯からケアするのが大事！です。

それは、もっともな理由でした。

動画にのっていたのですが、、、

「集中力があるうちに！」

でした。

たしかに途中で満足してしまう時があったり、眠いと気持ち悪いとこのみで、終わってることもありました。

何より、前歯よりも、奥歯の方がリスクが高いということで‥納得。

自分に、染み込むまで繰り返しトライします。

ということで、今、ふたたびの『オーラルケア』でした。

なんだか先月から、『ふたたびシリーズ』になってきました。


基本に忠実に！
がんばります。