スポーツ後にトリートメント大切

まだまだ日中は暑い日が続きますが、朝晩は少しずつ涼しく、エアコンなしでも過ごせる日が増えてきましたね🎐

今回はkai nuiのトリートメント、こんな方法でもご利用下さい☘というお話をしてみたいと思います。

私ごとではありますが、うちの主人はゴルフに命をかけています😅

毎年夏にクラブ選手権というイベントがあり、この35度超えの炎天下の中2ラウンド(18ホール×2)早朝から夕方まで行います。

ちなみに一昨年の大会は熱中症になり途中棄権するほどアマチュアにしてはハードな大会です。

毎年のことなのですが、この大会から帰ってくると

上半身はもとより下半身の疲労が半端なく、トリートメントをしないと次の日は歩けなくなるほど身体を痛めています。

(大量の水分補給と適度の塩分補給はしているのですが足がつったりもします。)

こういった、ハードな運動の後は自分でしっかりと整理体操&ストレッチをするか、セラピストに運動後のトリートメントをしておくことがその後の身体のためにもとても大切なことです。

kai nuiのセラピストはハワイ島で行われるトライアスロン世界大会の選手のボランティアマッサージを4年連続参加させて頂き、興奮した筋肉を鎮静させるトリートメントやストレッチも勉強してきました。

プロの選手でなくとも、アマチュアや趣味のサッカーや野球、バトミントン、卓球、テニス、陸上など運動機能をアップさせ、ケガをなくすためにもしっかりとケアしていきましょうね^_^🌈

ちなみにうちの主人は次の日多少の筋肉痛は残りましたが、次の日しっかりと仕事へ行くことが出来るまで回復しました（笑）。