【お知らせ】9月サロンご予約可能日と秋バテとは？

42歳からの綺麗を応援

体と心のバランス美人を増やしたい

AromaSalon  Le lis blanc

アロマサロン　ル　リ　ブロン

アロマセラピスト　藤崎ゆり　です🌺

９月に入りましたね〜！！

朝夕は涼しくなる日も増えてきましたが、日中はまだ暑い日が続いていますね☀️

 この朝晩の寒暖の差が大きいと自律神経の乱れを引き起こし

体調を崩しやすくなります(xдx;)

自律神経が乱れていると

ストレスが溜まりやすくなったり、憂鬱な気分になりやすくなったりして

心身共に疲れやすく、良い行動や思考に繋がりません

身体が疲れていると免疫力も下がり、

風邪や今でいう新型コロナウィルスなどの

様々な異物が体内に入ってきたときに立ち向かえなくなってきます

「免疫力」やはり大事ですね✨✨

さて今月のサロンオープンの日です

🌼９月🌼

5日(土)Am ×

8日(火)Am,Pm

9日(水)Am,Pm

10日(木)Am × ,Pm

11日(金)Am×

12日(土)Am

14日(月)Am

16日(水)Am

17日(木)Am

23日(水)Am,Pm

26日(土)Am

28日(月)Am,Pm

*9:30〜スタート可能

*最終15:30スタート（17:30頃終了）

⚠︎子どもの帰宅時間のため、

物音がしますことをご了承いただける方のみとさせていただきます🙇‍♀️

*お時間は出来る限り対応させていただきます

*アロマクラフトも随時受け付けております

気になることがございましたら、ご相談ください✨✨

秋バテの対策としては、特に身体を冷やしすぎない事が大事です✨

・なるべく寒暖差の少ない環境をつくる

・ぬるめより少し温かめのお風呂にゆっくり浸かる

・冷たい食事は摂りすぎない

　そして

・軽めの運動の習慣（出来たら太陽を浴びながら）

・しっかり休養　質の良い睡眠

・栄養豊富なバランスの良い食事

なるべく冷たいものは控え、スープなど体を温めるものを選んだり

体を温める根菜類や体調を整えるビタミンが豊富な豚肉、納豆などもおすすめ✨

ウォーキングなどの有酸素運動は、

血流を良くし疲労物質の排出を促すため、疲労回復に効果的とされています

アロマトリートメントは、

手技だけでも全身の血の巡りを良くし

そこにアロマのブレンドが加わると相乗効果となり

寝たきりの方が運動したかのような状態へと近づくので

運動がどうしても億劫だなという人などもおすすめです✨✨

とても効率の良い

免疫力の強化する方法の一つだと考えています💖

日頃から、免疫力を高めておくこと✨

体と心のバランスを保てるような意識も持って生活していきたいですね^^

ご予約、お問い合わせなどは

LINE又はメールにて承ります

Mail： yuri.f.0209@gmail.com

LINE ：　＠pud4569r