シャバーアサナ

活発に動くだけでなく、静の時間も大切です(◡ ω ◡)リラックス効果のあるシャバーアサナ、子どもたちにはおやすみの時間など声をかけています( ´◡‿ゝ◡`)

数分でも眠くなってしまう子もいましたね(•‿•)