8月26日(水) 練習🌻

8月26日（水）☀️

※メンバー7名

※ビジター3名

※体操・ランニング

※基礎打ち

※パターン練習

①3:2クロスカット→ストレートネット→クロスネット→ストレートネット→ストレートロビングの繰り返し。

②ノックでプッシュ20球。②-①球出しは真ん中から打つ人が動かずに打てる範囲に出す。②-②打つ人が左右に一歩出して打てる範囲に球出し。20球⚠︎ラウンド側を打つ時ラケットが頭の後ろか前に出してしまいますが、顔の前から出して打つ様に！

①②を繰り返し練習。

③スマシッュレシーブ練習10球。③-①フォアー側からスマシッュをレシーブバーのバック側に打つ。レシーバーはストレートのネット前・クロスのネット前に返球。

③-②バック側からスマシッュをレシーバーのフォアー側に打つ。レシーバーはストレートのネット前・クロスのネット前に返球。

※ゲーム