YouTube、更新しました！
2020.09.02 12:14
YouTubeチャンネル 【Life Changing Wellness 】
更新しました！
ボールを使ってピラティスやりましょう。
挟んだり、転がしたり、押したり…… ボールがあると体の安定にも繋がり、何より自分の動きの良し悪しをフィードバックしてくれますよ。
道具を使うと俄然やる気がおこるのは私だけ？
意識しやすくなるしねっ^_^
どうぞ、心地よくカラダを動かす習慣がつきますように…
あなたのお役に立てると嬉しいです。
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