9/2 体重管理も大切！

今日もグランドでの練習でした！

グランドにあがってからはバッティングをしている人や自主的に自分でやることを選び練習している人などいろんな選手がいます。

寮の中で練習している選手もいます！

玄関が広くなっているので、ここでは体幹や柔軟、ストレッチポールなどを使っての練習をしている選手がいます。

体幹などをしている途中で選手はよくマネ室にある体重計を持っていきます

立花学園では体重表というのを作っていて毎月体重を測り体重のみを記載していました。

しかし新チームが始まってから全員に身長－体重=100を目指してもらうために記載する内容を増やしました。

そのため練習の合間にプロテインを飲んだり捕食を取ったり逆に絞っていかなければいけない人はあとどのくらい絞ればいいのか把握するために体重を測りに来ます！

これからこのチームで神奈川の頂点を目指していくためにどんどんチームの平均体重を増やして欲しいと思います！

2年マネージャー宮本