2020/09/03

昨夜は睡眠の大切さについてオンラインで勉強した

睡眠を甘く見ちゃいけない！

そして眠れていると思っても

ちゃんと眠れていないことも多いらしい

布団に入ってバタンキューも

この講座では不眠として捉えてた

今日のグラフ

気を抜くと定番の形(笑)

確かに身体コリコリ

胃もお疲れぎみ～💦

今日は胃の負担にならないものを

選んで食べようっと