カラダが重い

９月に入っても連日の暑さに「カラダが重い」日も続いていませんか？

なぜ重く感じるのでしょう？

疲れているから

それなら

睡眠をしっかり取れば

ところが

寝て起きてもカラダが重くだるいのは

どうしてなのでしょうか。

睡眠時の寝返りが大きく影響していると考えられます。

カラダが重く感じるのは

筋肉の緊張、こわばりと考えられます。

全身筋肉痛の時は動きが硬く重いです。

本来

寝ている時に寝返りをうつことで

少しずつ筋肉を動かし弛ませ

血流を促しカラダの回復をします。

疲れがたまると

寝返りすらできなくなり

回復するどころか筋肉がこわばり

カラダが重く感じることになります。

筋肉を弛めることが最重要となります。

多くの方法がありますが

「もまない」「押さない」「たたかない」

痛くなくカラダに負担が少ない

和屋の施術をおススメします。

「カラダが重い」と感じ

朝起きてもダルさが取れない時は

お気軽にご相談下さい。