お気に入りの肌に塗れるアロマオイル✨

こんにちは

いつもブログを

ご覧いただきありがとうございます😊

お気に入りの

肌に塗れるアロマオイルを

ご紹介します。

最近は

ヨガのレッスンの時に

生徒さまに

使っていただいています。

レッスンの最初の

呼吸法の前や

シャバーサナの前に

使っています。

手のひらに

1滴たらして

手のひらを擦り合わせ

お顔を手でおおい

深呼吸します。

鼻から吸って

口から吐くを

ゆっくり

数回

繰り返します

いい香りで

呼吸が深まり

リラックス効果が高まります。

アロマの良い香りを嗅ぐと

一瞬にして

心が落ち着いて

リラックスします。

You & Oil

のアロマオイル

子どもでも

直接肌に塗れる

オーガニックオイル

ビンに書いてある

「KI」は氣(き)

氣を整える

という意味で

つけたそうです。

色々と種類があって

目的や用途によって

選べるのも

楽しい🥰

私は

yoga (ヨガ)

night(夜)

meditation(瞑想)

の3種類を

ゲットしました〜

気分転換にも

オススメですね👍

ヨガの時には

yoga 

瞑想の時には

meditation

夜ヨガには

night

という感じで

楽しんでます❤️

日中も

ちょっと

疲れたなーとか

気分がスッキリしない時など

このオイルを

手にとり

香りを嗅いで

気分転換しています。

また

少しの時間でも

目を閉じて

深呼吸する

時間を

作り

エネルギーチャージします。

あとは

空を見上げて

ボーっとする

時間や

ペットや何か大好きな物を

見たり触れたりして

自分自身を

癒す時間を持つことで

忙しい毎日の中にも

少し余裕が生まれるように

思います。

今日も

一日お疲れ様でした💓