日本のストレッチ

１９８２年のNHK放送局ラジオから広まり、１９５０年までは科学的に検証されていなかったそうです。

１９８０年以降、テレビなどで紹介されはじめ、ブームになったようです。

現在は幅広く使用されていますが、科学的でないものも含まれているのが現状です。

十分検討し、ストレッチはすべきですね。

TBM