インナーマッスル

体の内側が筋肉痛でした(￣◇￣;)

 いままでに体感したことない

体の内側が筋肉痛、、、

腹筋での筋肉痛と全然違った！

昨日、ここの筋肉を使ったのか！

と、初めて理解した！笑

と、感想をいただきました♡

運動をがっつりしてきたわけではないA様。

しかし、体が元気にパワフルでいるために、

いらない脂肪とおさらばして

筋肉をつけたい！

と、mihappyに来てくださいました♡

mihappyでは運動はあまり得意でない、、という方も パーソナルレッスンなので強度をその方に合わせてやっていきます^_^

ご期待に添えられるように

一緒に頑張りましょう！

体の変化が楽しみです^_^

顔出しokいただきましたので♡

よろしくお願い致します！^_^