サゴシの煮付けの汁

こんばんは。

サゴシの煮付けは一切れしか残っていないので、だーりんが食べました。私は、“汁”だけをご飯にかけていただきました。汁だけで十分なんです！毎日、何かと食べ過ぎるので、たまには、野菜の常備菜だけでご飯をたべるのも良いですね。

特に夕ごはんは、たくさん食べても就寝までに消化できないと胃もたれしてしまいます。お腹が空かないときは、夕ごはんを抜いて眠ったほうが、胃に負担がかからなくて、翌日の朝に体が軽くてスッキリします。

ふたりとも、そろそろ４０代を超えて５０代に突入しそうな年代、若いころと同じものを食べていては体を壊しそうです。

野菜はほどほどにいただきます。さやいんげんのゴマ和え、ミョウガの甘酢漬け、キャベツの塩麹漬け、トマトとセロリ、枝豆、ゆでトウモロコシ、きのこの佃煮、塩らっきょうなどでした。