骨のお話

プレドニンを服用すると、骨密度の低下が心配されます。そのため、私は週に一回の飲み薬(ビスホスホネート)で骨粗しょう症の予防に取り組んでいます！

週一、かつ服用後30分は水以外の飲食ダメで、横になってもいけないという何ともめんどくさい薬です(-_-;)

以前先生が骨粗しょう症の予防について詳しく説明してくださいました。

プレドニン3.5㎎以上服用しているときは、骨粗しょう症の予防をするべきだそうです。

飲み薬と注射の選択肢があり、注射は威力が強いみたい。

【飲み薬】

①ビタミンD、カルシウム

➁ビスホスホネート剤(週一回)

これらは妊娠したら一旦服用を中止しなければいけないそうです

【注射】

①プラリア(半年に一回)

➁イベニティ(1年限定)

③フォルテオ(2年限定)

これまではビスホスホネートのみを服用していましたが、ビタミンD剤も追加して骨を強くすることにしました！太陽の光を浴びることで体内で生成されるビタミンDですが、SLE患者は紫外線を避けることが鉄則です☀ビタミンD剤をうまく活用して、カルシウムの吸収を促進することができます！個人的には牛乳とヨーグルトを毎日食べて、カルシウムを意識的に摂取するように心掛けています🐄