うつぶせ寝と小顔

名古屋市名東区 藤が丘 小顔矯正専門サロン アウェーテ 日比野です。

あれ？梅雨明けした？？って陽気ですね〜水不足になるかも、なんてニュースも見かけますね。

今日、岐阜からはるばるご来店くださったお客様。

「ダイエットしても顔のお肉がとれなくて…」とおっしゃっていました。

「若い証拠ですよ〜年とると下の方ばっかお肉つくんですよ」なんて話していたんですが、施術中のお話から毎日"うつぶせ寝"をしていることが判明。

その時はちょうど日常生活における"歪みの原因"の話をしていたので、うつぶせ寝のような癖も、左右どちらかを向くから歪みますよ〜とお伝えしていました。

が、お帰りの時、非常にスッキリしたフェイスラインを見ながらお見送りして、「しまった！！むくみのお話をし忘れてた！！！」と思いました。

寝ている時は、立って動いている時に比べむくみやすいのですが、うつぶせ寝は特に、お顔が下になるので余計にむくみやすくなってしまいます。

お客様ご自身が『お肉』と認識しているものの大半が実は『むくみ』であるかもしれないほどにむくみやすい！

でも寝ている時の癖ってなかなか治しづらいですよね。

仰向けで寝なきゃ！と思っていても、なかなか寝付けなくて結局元の姿勢に戻ってしまったりしますよねぇ。

ただ、眠りにつきにくい原因は枕にあることが多いようですので、一度枕を外してみて、バスタオルを何枚か重ねるなどして、ベストの高さを探ってみるのも良いと思います！

あと、よくやりがちですが、寝る前のスマホいじりもNGですよ！

安眠できませんから。

質の良い眠りを手に入れて、むくみにくい小顔を目指しましょう♪