【生協クリム9月号・読者の秋】
2020.09.04 05:36
台風が近づいている福岡です。
皆さんにも、大事ありませんように🌪
生協クリム9月号、発売中です。
特集は、
「九州・沖縄の残したい風景」
そして骨盤底筋「ながら体操」は、
「読書をしながら」のツイスト運動です。
デスクワーク中は呼吸も浅くなり、姿勢も固まっています。
とても簡単な運動ですが、やるとやらないとじゃ大違い。
是非意識的に取り入れてみてください。
ウェアは julier で秋を意識。
足元は @toesoxjp
photo by 中西ゆき乃さん⭐️
そして9月もオンラインクラス継続します。
明日が第一回目です。
4月からの継続者、リピート100%ありがとうございます😊
一回受けてみて、その後に差額で4回チケット、フリーパスに切り替える事もできます。
初回1,000円、是非ご参加ください😊
【☪️オンラインクラス開催中💻】
毎週月曜・木曜日 20:30〜21:30
月曜:「🎽スッキリぐっすりピラティス 」
木曜:「🥤代謝UPエクササイズ&ヨガフロー」
【🌅Five elements yoga®︎クラス】
:対面クラス:
9月16日(土) 15:00-17:00
(クラス時間90分)
場所:福岡市中央体育館 (健康体力相談室)
参加費:2000
人数:6名まで
:オンラインクラス:
9/28(月):「🌟Five elements yoga®︎オールレベル」
参加費:1500
人数:10名まで
9月のオンラインクラススケジュール・お申し込みは以下までお願い致します。
お問い合わせやご質問は、emailにても受け付けております。
📩cherry.co.pilates@gmail.com