☑体重は標準なのに体型の崩れが気になる

☑朝起きたら身体が痛い

☑身体に浮腫みがある

☑やる気が出ない

☑肩こり・腰痛などの身体の不調がある

☑頑張って良い姿勢を作っている

☑頑張る癖を何とかしたい

☑O脚・X脚を何とかしたい

上記１つでも当てはまる方は

■整体・整骨院に行く

■リンパマッサージに行く

■ジム、ヨガ、ピラティスに行く

■ストレッチする

前に！

①体の癖を知り
②癖の修正方法を覚える

この2つをきちんとしていけば

体の基本となる部分ですので

体は良くなっていきます。

おまけに「綺麗な姿勢」

にもなります！