ツナグyoga&therapy

パーソナルヨガセッションについて

2020.09.04 10:25

こんにちは。

ヨガ講師のchizuです。



台風10号🌀接近中!

大きな被害が出ないことを祈ります…🙏🏻



さて、

今日はパーソナルヨガセッションについて

書いてみたいと思います。


このところ、オンラインやYouTube、インスタLIVEなどの配信でのヨガレッスンが、すっかり定着して来ましたね!


私も、緊急事態宣言が発出されていた自粛期間中に、何度か

「自粛応援!オンライン無料レッスン」

をお届けさせていただきました🙂

別の場所にいても、ちゃんと繋がれることに、

心震えましたよ♡


それと同時に…


パーソナルヨガのニーズの高まりも

実感しています!!!



✰︎クライアント様の声✰︎

・色んなヨガレッスンをオンラインで受けてみたけど、対面のほうが集中できる。

・自分のためだけのプログラムは特別感がある。

・その日の体調や求めているものに合わせたプログラムで、充実した時間がすごせる。

・自分のことだけに意識を向けられる。

・ちづさんのヨガレッスン、変わってますね(いい意味で笑)↑《ここは、体験してご確認ください!》


…など(*'∀'人)♥*



コロナ禍で、もっと自分自身を大切にしたい、と感じる方が増えたのではないでしょうか?




私が行うパーソナルヨガは

パーソナルトレーニングではありません。

ヨガが上手になる事を目的としている訳でもありません。

(もちろん、アーサナは正しいアライメントで深められるようレッスンしますよ)

大事にしているのは、ヨガを行うことで、

自分と繋がること。

体を解し、その日の体に必要な動きを行って体を整える。

体の変化、呼吸の変化、感覚の変化、または変化しないものも含め、体に気づきを得ることで自分の内面とも繋がっていきます。

それにより、自分を大切にする事ができるようになる。

プログラムとしては、ご希望に合わせて

「しっかり動く」

「ゆったり動く」

「瞑想や呼吸を十分に」

など、おひとりおひとり異なります(^-^)




ヨガで自分のためだけの時間を過ごしてみたい方。

ぜひお問い合わせくださいませ✨


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