怒りのもとは欲求不満

友達とうまくいかない。

部下に怒ってばかりいる。

夫婦喧嘩、多い。

やたらと人に腹が立つとき、それは

欲求不満が元になっていることが多いのだ。

満たされない思いは怒りに形を変える。

怒ることで発散しようと（無意識のうちに）考える。

しかし、怒りを人にぶつけても欲求は満たされないし、人間関係をこじらせるばかり。

ではどうしたらよいか。

自分の欲求不満の原因を考えることである。

夫にもっと優しくしてほしい、というような現在進行形のものかもしれないし、親に認めてほしかった、もっと愛してほしかった、というような過去に起因するものかもしれない。

もしくは、やりたいことができていない、などの自分に対するじれったさのようなものかもしれない。

いずれにしても、怒りのもとを見つけることが大切だ。

それを見つければ、自分を癒すことができる。

解決策は必ずある。

過去や今の生活を否定するのではなく、満たされない思いと対峙して、それを受け入れる。

そして、日常のなかに自分が幸せになれる方法を探すのだ。

だんだんと““怒りのもと““は小さくなっていくはずだ。