益城町総合体育館で、避難者のみなさんと簡単ストレッチ

地震のあと、自分たちで出来ることからと、お掃除などから始めていた避難所での活動。

６月中旬からは、清掃活動だけでなく、長引く避難所生活の健康維持に少しでもお役に立てればと、気軽に取り入れられるツボ押しや、私たちのお客様で針灸の先生をされている方から送っていただいた、ふくらはぎを伸ばす「ピヨット」という道具を使ってのストレッチをご紹介してきました。

↓　ツボ押しをご紹介しています　↓

↓　足にフィットして、踏むと音がなる「ピヨット」でストレッチ　↓

「ツボを知っていると、何もしていない時に、気軽にできていいね」

「ピヨットは、音が鳴るからかわいい。動かしているのがわかるからいいね」

などと、ワイワイ、楽しみながら、会話も弾みます。

ここで知り合った皆様と、一緒になってする。

そのこと自体が、うれしい時間です。

胃腸の不調を整えたり、冷えやむくみに効果的なツボ押しをご案内しました！