漫画で分かる肉体改造　糖質制限編

キンドル版を500円で購入しました。漫画だから、普段読んでいるキンドルリーダーだと見にくいので、パソコンのキンドルソフトで読みました。勝手にコミットしろ：フジザップを読んだら、糖質制限の正しい知識で食事管理を行うべきとの記載がありました。

読んで参考になりましたので、体脂肪22⇒15%になれるよう、しっかりと頑張ります！と言っても、2日間連チャンの飲み会で、食べ過ぎ気味です。食べ物の質・量を考えなければなりません。