ストレスとアーユルヴェーダ(その2)

今日の様に暑い日は、

体の中に火(ピッタ)の質がこもりがちです。

火は、パワーですので、

強すぎてしまうと、

怒りやイライラなどの激性(ラジャス)の

質につながります。

だから、いつもよりも

なんだかイライラしたり、

些細なことが気になったりするのは、

自分の魂のせいではなく、

感覚器官が気候に反応して、

心がイライラのサングラスを

かけているだけかもしれません。

そんな時には、どうすれば良いのでしょうか？

(次回へ続く)